Как остаться стройной в праздничные дни?
Ешьте чаще! У вас на носу большой праздник в офисе или даже корпоратив, а может просто предновогодняя вечеринка с друзьями …
Секреты похудения без диет
Рубрика: Методы похудения
Главные враги диет
Каждый раз, когда мы стараемся начать придерживаться здорового образа жизни, количество соблазнов вокруг нас увеличивается. Мы постоянно ищем оправдания своим …
Домашние средства для подавления аппетита
Для многих худеющих основной проблемой потери веса является неконтролируемый аппетит. Довольно трудно соблюдать диету при том, что тебе постоянно хочется …
Домашний спортзал: реально ли это? — часть 2
Начало здесь… Коврик для йоги Это тот предмет спортивного оборудования, который пригодится вам при выполнении практически любого упражнения. Конечно, если …
Домашний спортзал: реально ли это?
Не всегда у нас есть достаточно времени и средств, для того, чтобы записаться в тренажерный зал. Однако мы хотим быть …
Еда, которая делает тебя толстой
Есть ряд продуктов, которые считаются полезными, однако на самом деле они даже более опасны, чем нездоровая пища, так как никто …
Еда, которая делает тебя толстой — часть 2
Начало здесь… Батончики мюсли Батончики-мюсли почти так же калорийны, как и Snickers. Они содержат столько же сахара, как и Mars. …
Как увеличить метаболизм
Скорее всего, вы слышали о том, что главным условием похудения и поддержания нормального веса является метаболизм. Существует множество способов повысить …
Йога для плоского живота
Вам вовсе не обязательно сидеть на одних сухарях для того, чтобы обрести плоский живот. К примеру, в йоге существует множество …
Диета Дюкана. Побочные эффекты
Потеря веса является серьезной проблемой для большинства из нас, и мы берем все новые и новые рубежи в борьбе за …
Лимонная диета. Побочные эффекты
Существует мнение, что химические добавки в некоторых пищевых продуктах и напитках накапливаются в клетках тела, вызывая токсические эффекты. Сторонники лимонной …
Минусы диеты с низким содержанием жиров
Диета с низким содержанием жиров — исследуем недостатки В 70-х годах двадцатого века получила распространение идея о том, что для …
Вредные последствия диеты Аткинса
Диета Аткинса — противопоказания Диета Аткинса основана на потреблении жиров и белка с ограничением зерна, овощей и фруктов. Начальная фаза …
Недостатки средиземноморской диеты
Средиземноморская диета — изучаем минусы модной диеты Средиземноморская диета во многом отвечает нормам правильного питания – она приветствует есть больше …
Как преодолеть расстройства приема пищи
Компульсивное переедание — что делать? Компульсивное переедание — это расстройство приема пищи, которое характеризуется внезапным неконтролируемым потребление пищи, которое не …
Как естественно сжечь жир
Неестественные способы сжигания жира также не здоровы, как и его наличие. Таблетки для похудения – как по рецепту так и …
Как похудеть без диет и спортзала
В сумасшедшем темпе нашей жизни, занятые люди нуждаются в простых действиях, которые могут сжигать калории без частых поездок в тренажерный …
Упражнения без диет
Многие женщины предпочитают больше тренироваться, но не менять свой ежедневный рацион. Если вы хотите последовать их примеру, то ознакомьтесь с …
Подсчет калорий: есть ли польза?
Считать калории приходится многим людям, которые сидят на диете или просто поддерживают вес. Количество калорий соответствует энергии, которую получаете от …
Мотивация для похудения
Придерживаться регламентированной диеты, программы упражнений или просто правильного питания может быть непросто – существует большой соблазн сдаться. В таком случае, …
Летнее питание для плоского животика – семена чиа
Семена Чиа сейчас особенно в моде, и не без оснований – они противодействуют вздутию живота и дают много энергии. Семена …
Летнее питание для плоского животика – спаржа
Многие спортсмены употребляют спаржу накануне или в день соревнований, так как спаржа – довольно эффективная пища для избавления организма от …
Летнее питание для плоского животика – темный шоколад
Темный шоколад отлично подходит для борьбы с вялыми мускулами живота. Прежде всего, темный шоколад содержит 80% какао, поэтому способствует долгому …
Летнее питание для плоского животика – лосось
Лосось – отличная еда для плоскости вашего живота, как и большинство рыб. Но лосось особенно богат омега-3 жирными кислотами, которые …
Летнее питание для плоского животика — сельдерей
Сельдерей схож по действию с огурцами – он содержит большое количество воды, что помогает выводить токсины и помогает в пищеварении. …