Девушки и алкоголь последнее время очень совместимы, что нельзя сказать о похудении и алкоголе. Многие забыли, что алкоголь способствует преждевременному появлению морщин, старению кожи, придает ей желтоватый цвет. Мы все больше привыкаем расслабляться с помощью алкогольных напитков и пьяных забав, в то время, когда существует множество других способов повеселиться и отвлечься от будничной рутинной жизни.
Почему же алкоголь отрицательно влияет на похудение? Давайте разберемся. Стоит, наверное, начать с того, что в число алкогольных напитков входят: пиво, вино, коньяк, водка, ром, то есть все напитки, содержащие этиловый спирт. И не стоит забывать, что тот самый этиловый спирт очень калориен. В 1гр содержится 7ккал. И это, поверьте, очень даже предостаточно.
Вспомните вашу последнюю вечеринку… Много ли выпили? Ну хотя бы приблизительно? А теперь посчитайте это в калориях. Даже если вы активно занимаетесь днем спортом, сидите на диетах и следите за питанием, за два выходных дня с помощью алкоголя легко можно набрать то, от чего вы избавились. И как мне кажется оно того не стоит.
К тому же, съев шоколадку, вы привнесли бы в организм хотя бы какие-то полезные свойства. Алкоголь не несет в себе абсолютно никакой пищевой ценности. Алкоголь = пустые калории. Стоит еще сказать о том, что алкоголь лишь разжигает аппетит. Минус бал к алкогольным напиткам.
Совсем не баловаться алкоголем – прекрасно. Но мало кто на такое отважится. Просто научитесь держать себя в руках. Алкоголь будет перемещать ваше похудение вперед в будущее. Если вы поставили себе цель, зачем откладывать. Пока вы на тусовках развлекаетесь, кто-то уже начал заниматься, а значит, на день приблизился к вашей мечте об идеальной фигуре.
Не стоит так легко сдаваться. Найдите то, что развеселит вас кроме спиртного. Как насчет того, чтобы записаться на танцы? Может рисование или кулинарные кружки? Откройте свои таланты, найдите новые увлечения. Милые дамы, помните, что алкоголь совсем не красит женщину. Молодые девушки, мамы должны быть в форме и радовать мужские взгляды.