Похудение у многих девушек и женщин вызывает страх. Прежде всего, страх того, что они сорвутся, что не смогут продержаться всю диету и что после диеты начнут быстро набирать лишние килограммы. Чтобы этого избежать, мы должны понять для себя, для чего или кого мы худеем.
Это может быть ваш муж или просто парень, может быть какая-то вечеринка или вечер, встреча, а может это просто платье, которое давно висит в шкафу и дожидается ваших прекрасных форм. Во всяком случае, запаситесь несколькими целями (чтобы уж наверняка), и начинайте худеть.
Цели запишите себе на листочке и развесьте по квартире, чтобы ваши цели постоянно могли напомнить о себе. Такое похудение не только станет избавлением от лишнего веса, но и проверкой вас на прочность. А способны ли вы достичь поставленной цели? В жизни это просто необходимое качество.
Если вы не хотите пропустить все мимо себя, то лучше научиться добиваться своего. Покажите свой характер. Докажите в первую очередь себя и окружающим, что вы сильная, что вы все можете. А вы действительно все можете. Все наши женские «не хочу», «не смогу», «а вдруг у меня не получится» — это всего лишь отговорки.
Женщина не должна быть слабой, она должна быть умной, мудрой, но хитрой. Только представьте, как отреагируют ваши подруги на то, что вы вдруг стали стройной? А как посмотрит ваш бывший при встрече? Сколько зависти вы почувствуете от тех девушек, кто так и не добился идеальной фигуры.
Цель – вот, что вам нужно. Четко продумайте, а если необходимо, то и распишите себе , как вы будете действовать. Выберете любой вариант похудения. Это может быть диета, групповые занятия, тренажерный зал, бассейн, салонные процедуры, бег или просто правильное питание в совокупности с небольшими физическими нагрузками.
Почувствуйте в себе желание и сохраняйте его до конца. Лишний вес является комплексом многих людей. Что же вам мешает почувствовать себя уверенной, без страха сказать ваш идеальный вес? Ничего, только рамки, которые вы сами себе поставили.