Водные процедуры – лучший друг худеющих!

Водные процедуры и диеты
Водные процедуры и диеты

Гидромассаж и контрастный душ — эффективные процедуры для похудения.

Вы так давно мечтали похудеть! Вы изучили кучу разнообразной литературы, долго искали в себе силы отказать от любимых блюд. Долго убеждали себя, что похудение откроет для вас совершенно новый мир! И вот вы решились и уже несколько дней как вы сидите на комплексной диете, посещаете фитнес-клуб, вы стали много ходить пешком и меньше пользоваться лифтом! Поздравляем, вы на верном пути! Но есть способы для того, чтобы этот путь стал для вас приятным и полезным!

Все мы любим воду, все мы вышли из воды. Когда мы говорим о воде, то невольно представляем себе теплое ласковое море. Но часто забываем, что даже вода, текущая из наших кранов, может быть очень полезна для нашего здоровья.

Оздоровительные свойства воды с разными температурами люди знали с древних времен. Помните «Конька-Горбунка» – чтобы стать молодым и красивым нужно прыгнуть сначала в молоко, потом в кипяток, а потом в холодную воду. Чем не контрастный душ?

И сегодня контрастный душ является отличным проверенным способом для закаливания, улучшения обмена веществ, вывода шлаков и токсинов из организма, улучшения кровоснабжения лимфодренажа кожи. А все вышеперечисленное – не что иное как направления борьбы с ожирением, лишним весом и целлюлитом!

Поэтому применение контрастного душа в период активного курса борьбы с лишним весом  сможет не только усилить эффект диеты для похудения, но повысить жизненный тонус и укрепить ваше здоровье!
Стройная фигура - контрастный душ
Стройная фигура — контрастный душ

Главный залог положительного воздействия  ежедневное применение. Начинайте привыкание к контрастному душу постепенно. Сначала делайте воду прохладной, постепенно день ото дня понижая её температуру. Цикл обливаний примерно такой:
—  теплая вода
— горячая вода (60 секунд)
— холодная вода (30 секунд)
— горячая вода (30 секунд)
— холодная вода (60 секунд)
— горячая вода (60 секунд)
— холодная вода (60 секунд).
Поначалу, конечно, будет некий дискомфорт от холодной воды, но очень быстро сменится на приятные ощущения от осознания собственных успехов в деле укрепления здоровья!

Конечно, ослабленным людям контрастные души могут быть противопоказаны.
Удачи вам в борьбе за красивую фигуру, красоту и здоровье!

5.00 avg. rating (86% score) - 3 votes