4 причины, по которым вы до сих пор не имеете идеальной фигуры

Вы следите за своим рационом, хорошо ориентируетесь в витаминах и пищевых добавках, к тому же ни разу не пропустили тренировку за последние полгода. Тем не менее, вы все еще не видите свое идеальное отражение в зеркале. К сожалению, это довольно распространенное явление. Вы можете винить генетику или подозревать идеальных моделей со страниц журналов в нечестных фотографиях, но на самом деле существуют 4 разумных объяснения, почему вы до сих пор не соответствуете идеалу внешности.

стресс плохо влияет на фигуру
стресс плохо влияет на фигуру

Ты в плохих отношениях

Плохие отношения приводят к стрессу, а вреднее стресса для тела вряд ли что-то может быть. Причем мы имеем в виду не только романтические отношения – властные родители, босс-самодур и ненадежные друзья заставляет ваше тело держать жир про запас, особенно в области живота. Конечно, резкий выход из плохих отношений очень сложен, ведь вы не сможете сменить родителей, уйти с работы, которая в целом вас устраивает и кардинально сменить круг знакомых в короткие сроки. Но вы вполне можете исключить «вредных» людей из своего каждодневного круга общения, а со временем и из жизни, что безусловно сделает вас красивее и здоровее.

У вас пищевая непереносимость

Это вполне реальный толчок в спину. Вы едите все, что должны – яйца, рыба, постное мясо, цельные зерна, орехи, фрукты, овощи, и все же не можете избавиться от последних 5 килограмм лишнего веса. Вполне вероятно, у ас есть легкая форма пищевой непереносимости. Такая нетерпимость продуктов вызывает воспаление в организме. Это не обязательно должна быть очевидная аллергическая реакция, но ваша система может работать неправильно, а отсюда невозможность сбросить лишние килограммы. Яйца, орехи, соя, пшеница и молочные продукты составляют «большую пятерку» продуктов-аллергенов, но вы можете не переносить чеснок, петрушку, ананасы, — что угодно, и чем больше вы едите этот продукт, тем больше не переносите его. Если описанный случай напоминает ваш, то обратитесь в специальную лабораторию, где анализ крови поможет вам определить ваши аллергены. Устранение этих продуктов их рациона вполне возможно станет новым шагом на пути к идеальной фигуре.

Загрязненность

Современная экология, сигаретный дым, токсины, косметика, лекарства и многие другие токсичные вещества хранятся в жировых клетках и составляют потенциал, способный нанести вред вашему телу. Поскольку ваш организм умен, он не спешит сжигать эти жировые клетки в качестве топлива, поскольку в этом случае токсины попадут в общий кровоток. Как же избавиться от этих бомб замедленного действия? Вы можете посетить инфракрасную сауну, принимать детоксицирующие ванны, применять детокс-диеты – все эти методы могут помочь удалить токсины из вашего организма. В любом случае, имеет смысл проконсультироваться со специалистом, чтобы он посоветовал наиболее подходящий вам метод детоксикации организма.

причины. по котором вы не худеете, могут лежать довольно глубоко
причины. по котором вы не худеете, могут лежать довольно глубоко

Вы работаете недостаточно напряженно

Если даже вы тренируетесь регулярно, это вовсе не значит, что вы получаете максимальную отдачу от тренировок. То, что вы пришли на занятие – это только половина дела, остальная половина – это усилия, которые вы тратите на тренировку. Большинство людей не представляют какие нагрузки способно переносить их тело. Вы неторопливо крутите педали велотренажера, читая журнал или разговаривая по телефону? Если это про вас, то посмотрите на людей в спортзале, которые уже получили какие-то результаты от тренировок. Скорее всего, они работают в бешеном темпе, увеличивая нагрузки по мере привыкания к ним организма. Это и есть та самая причина, по которой у этих людей есть прогресс, а у вас нет. И это далеко не случайность, вы и сами прошли уже большую часть пути, теперь осталось только заставить себя работать сложнее.

прилагайте максимум усилий для тренировки
прилагайте максимум усилий для тренировки
4.50 avg. rating (60% score) - 2 votes

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.