Банные процедуры

Человек на 90% состоит из воды. Многие диетологи рекомендуют выпивать в день 2-3 литра воды. Вода помогает не только похудеть, но и улучшить обмен веществ, восстановить здоровый цвет лица. Но мы с вами поговорим сейчас о банных процедурах.

Думаю, что любая девушка проводит в ванной не менее двух часов. Прием ванной расслабляет. К тому же, сейчас существуют специальные солевые бомбочки, которые помогают похудеть. Среди моих знакомых много тех, кто можно сказать практически живет в ванной. Они там читают, сидят в интернете и даже рисуют. Все дело в том, что в горячей воде ускоряются все процессы в организме. К тому же, выделение пота выводит из организма умершие клеточки и вредные вещества.

как похудеть
сауна — отличное место для похудения

Можно, например, приобрести специальную щеточку для растирания кожи. Лучше выбрать не совсем мягкую, чтобы эффект был заметен. Полежав полчаса в горячей ванной, нанесите на тело масло или увлажняющий крем и массирующими движениями начинайте растирание. Также для похудения подойдет контрастный душ или массаж струйкой воды. Обычно такой массаж походит для зоны декольте, чтобы сделать ее упругой и для живота.

как похудеть
кремы и гели для сауны

Если принятие ванны может привнести такой вклад в наше похудение, то, что же говорить о банях. В городе мы не привыкли ходить в сауны или делаем это очень редко, а зря. В банях эффект от процедур умножается в два раза. К тому же, прыжки из парилки в бассейн окажут благотворное воздействие на кожу. В бане можно оборачиваться пленкой для избавления от целлюлита. Есть специальные отделы и магазины, где все посвящено походу в баню. Там можно найти много чего полезно.

Вас поразит огромный выбор кремов и масел, гелей, шампуней, ополаскивателей, жиросжигающих средств и щеточек. Если вы серьезно настроились на поход в сауну, не поленитесь, зайдите в такой вот магазин. Порадуйте себя. Самый лучший напиток в сауне – это… Нет, совсем не пиво. Зеленый чай ускорит обмен веществ и очистит организм. Медовое обертывание также доставит вам удовольствие. Самое главное – перед походом в сауну не ешьте ничего жирного или сладкого. Лучше всего ограничиться легким салатом. Высокая температура и распаренное тело удалит чувство голода. А после таких процедур вы будете чувствовать себя помолодевшей и отдохнувшей.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes